دورة العلاج المعرفي السلوكي (CBT) للمبتدئين

دورة العلاج المعرفي السلوكي (CBT) للمبتدئين

Certificate in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Essentials

نبذة عن البرنامج

يُعد العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أحد أكثر الأساليب العلاجية استخدامًا وفعالية في العالم، ويعتمد على فهم العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك، ومساعدة الأفراد على التعرف على أنماط التفكير غير المفيدة واستبدالها بأفكار أكثر واقعية وإيجابية.

صُممت هذه الدورة لتقديم مدخل عملي ومنظم إلى مبادئ العلاج المعرفي السلوكي، مع التركيز على اكتساب المهارات الأساسية التي تساعد المشاركين على فهم النموذج المعرفي، واستخدام الأدوات الأولية في التعامل مع القلق، والاكتئاب، والضغوط النفسية، دون أن تؤهل هذه الدورة المشاركين لممارسة العلاج النفسي بشكل مستقل.

معلومات البرنامج

• مدة البرنامج: شهر واحد
• إجمالي الساعات: 16 ساعة تدريبية
• نظام الدراسة: Online Live
• عدد اللقاءات: 8 لقاءات
• يومي الدراسة: الأحد والاربعاء
• الوقت: 7:00 – 9:00 مساءً بتوقيت المملكة العربية السعودية
• لغة الدراسة: العربية مع المصطلحات العلمية باللغة الإنجليزية

الفئة المستهدفة

• الأخصائيون النفسيون الجدد
• المرشدون النفسيون
• المرشدون الطلابيون
• معلمو التربية الخاصة
• أخصائيو التخاطب
• العاملون في المجال الصحي
• طلاب علم النفس
• المهتمون بالصحة النفسية
• المدربون والاستشاريون

أهداف البرنامج

بنهاية البرنامج سيكون المشارك قادرًا على:

• فهم مبادئ العلاج المعرفي السلوكي.
• تفسير العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك.
• التعرف على الأفكار التلقائية السلبية.
• اكتشاف التشوهات المعرفية الشائعة.
• استخدام بعض أدوات CBT الأساسية.
• مساعدة العملاء على إعادة بناء الأفكار بطريقة منظمة.
• تطبيق مهارات أولية في حل المشكلات.
• استخدام الواجبات المنزلية العلاجية بشكل مبدئي.
• معرفة حدود الممارسة المهنية ومتى تتم الإحالة إلى المختصين.

مخرجات التعلم

سيكتسب المشارك القدرة على:

• تحليل المشكلات وفق نموذج CBT.
• رسم النموذج المعرفي للحالة.
• تحديد الأفكار والمعتقدات الأساسية.
• اكتشاف أنماط التفكير غير المنطقية.
• استخدام أسئلة الحوار السقراطي.
• تصميم خطة تدخل أولية بسيطة.
• توثيق الجلسة بصورة مهنية.

الخطة الدراسية

الأسبوع الأول

اللقاء الأول

مدخل إلى العلاج المعرفي السلوكي

• تاريخ CBT
• مبادئ العلاج المعرفي
• التطبيقات العلاجية
• الاضطرابات التي يناسبها CBT
• أخلاقيات الممارسة

اللقاء الثاني

النموذج المعرفي

• العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك
• الأفكار التلقائية
• المعتقدات الوسيطة
• المعتقدات الجوهرية
• أمثلة عملية

الأسبوع الثاني

اللقاء الثالث

التشوهات المعرفية

• التفكير الكارثي
• التعميم المفرط
• التفكير بالأبيض والأسود
• قراءة الأفكار
• التهويل والتقليل
• الشخصنة
• التصفية الذهنية

اللقاء الرابع

إعادة البناء المعرفي

• تحديد الفكرة السلبية
• اختبار الأدلة
• البحث عن البدائل
• صياغة الأفكار الواقعية
• تدريبات عملية

الأسبوع الثالث

اللقاء الخامس

التقنيات السلوكية

• التنشيط السلوكي
• التعزيز الإيجابي
• جدولة الأنشطة
• حل المشكلات
• التدريب على الاسترخاء
• التعرض التدريجي (مقدمة)

اللقاء السادس

مهارات الجلسة العلاجية

• بناء العلاقة المهنية
• مهارات الاستماع
• طرح الأسئلة
• الحوار السقراطي
• تحديد الأهداف
• إنهاء الجلسة

الأسبوع الرابع

اللقاء السابع

تطبيقات CBT

• القلق
• الاكتئاب
• الضغوط النفسية
• الوسواس القهري (مقدمة)
• الرهاب (مقدمة)
• حالات عملية

اللقاء الثامن

التطبيق العملي

• تحليل حالات واقعية
• تصميم نموذج معرفي
• إعداد خطة تدخل أولية
• مناقشة الأخطاء الشائعة
• الاختبار النهائي

المهارات المكتسبة

• التفكير وفق نموذج CBT.
• تحليل المشكلات النفسية.
• اكتشاف التشوهات المعرفية.
• إعادة البناء المعرفي.
• استخدام الحوار السقراطي.
• تصميم الواجبات المنزلية.
• كتابة الملاحظات العلاجية.
• التواصل المهني مع المستفيدين.

أساليب التدريب

• محاضرات تفاعلية.
• دراسة حالات.
• تمثيل أدوار.
• تدريبات عملية.
• مناقشات جماعية.
• تطبيقات مباشرة.
• واجبات منزلية.

المشروع التطبيقي

يقوم كل مشارك بإعداد دراسة حالة تعليمية تتضمن:

• وصف الحالة.
• تحديد المشكلة.
• تحليل الأفكار والمشاعر والسلوك.
• تحديد التشوهات المعرفية.
• اقتراح تدخلات معرفية وسلوكية أولية.
• خطة متابعة مختصرة.

التقييم

• الحضور والمشاركة: 20%
• الأنشطة العملية: 30%
• المشروع النهائي: 30%
• الاختبار النهائي: 20%

يحصل المشارك على

• شهادة إتمام البرنامج.
• السجل الأكاديمي (Transcript).
• الحقيبة التدريبية الإلكترونية.
• نماذج سجل الأفكار التلقائية.
• نموذج إعادة البناء المعرفي.
• أوراق عمل لحل المشكلات.
• دليل مبسط لتقنيات CBT الأساسية.

لماذا تلتحق بهذه الدورة؟

• تقدم مدخلًا عمليًا إلى أحد أكثر الأساليب العلاجية استخدامًا عالميًا.
• تعتمد على التطبيق ودراسة الحالات أكثر من الجانب النظري.
• تناسب العاملين في الصحة النفسية والتعليم والرعاية الصحية.
• تُعد أساسًا قويًا للالتحاق بالبرامج المتقدمة في العلاج المعرفي السلوكي.
• تساعد على تطوير مهارات التفكير والتحليل والتواصل المهني.