دبلوم إدارة الضغوط النفسية

دبلوم إدارة الضغوط النفسية

Stress Management Diploma

تعلم كيف تعيش حياة خالية من التوتر

دبلوم إدارة الضغوط النفسية: تعلم كيف تعيش حياة خالية من التوتر

هل تشعر بالضغط النفسي؟

هل تعاني من أعراض الضغوط النفسية، مثل الأرق والصداع وآلام العضلات؟

هل ترغب في تحسين قدرتك على التعامل مع الضغوط النفسية؟

إذا كانت الإجابة بنعم، فإن دبلوم إدارة الضغوط النفسية من أكاديمية وعي الدولية هو ما تحتاجه.

يقدم دبلوم إدارة الضغوط النفسية من أكاديمية وعي الدولية مجموعة من المحاضرات والورش العملية التي ستساعدك على فهم الضغوط النفسية، وتحديد مصادرها، وتطوير استراتيجيات فعالة للتكيف معها.

تشمل محاور البرنامج ما يلي:

● التعريف بمفهوم الضغوط النفسية وأنواعها: يتناول هذا المحور مفهوم الضغوط النفسية، وأنواعها المختلفة، وكيفية التمييز بينها.
● مصادر الضغوط النفسية: يتناول هذا المحور مصادر الضغوط النفسية المختلفة، سواء كانت شخصية أو بيئية أو اجتماعية.
● أعراض الضغوط النفسية: يتناول هذا المحور أعراض الضغوط النفسية الجسدية والنفسية والسلوكية.
● الآثار الصحية والنفسية للضغوط النفسية: يتناول هذا المحور الآثار الصحية والنفسية للضغوط النفسية، مثل الأمراض الجسدية والاضطرابات النفسية.
●استراتيجيات إدارة الضغوط النفسية: يتناول هذا المحور مجموعة متنوعة من استراتيجيات إدارة الضغوط النفسية، مثل:
– استراتيجيات التأقلم/ التكيف: وهي استراتيجيات تساعد الفرد على التكيف مع الضغوط النفسية.
– استراتيجيات الوقاية: وهي استراتيجيات تساعد الفرد على تجنب أو تقليل مصادر الضغوط النفسية.
– استراتيجيات الحد من الضغوط: وهي استراتيجيات تساعد الفرد على تقليل حدة الضغوط النفسية.
● إدارة الضغوط النفسية في العمل: يتناول هذا المحور كيفية إدارة الضغوط النفسية في بيئة العمل.
● إدارة الضغوط النفسية في الحياة الشخصية: يتناول هذا المحور كيفية
●إدارة الضغوط النفسية في الحياة الشخصية.
● إدارة الضغوط النفسية للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة: يتناول هذا المحور كيفية إدارة الضغوط النفسية للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة.

يمكن أن يستفيد من دبلوم إدارة الضغوط النفسية مجموعة متنوعة من الأشخاص، بما في ذلك:

● الأفراد الذين يرغبون في تحسين قدرتهم على التعامل مع الضغوط النفسية
● العاملين في مجال الصحة النفسية
● المدربين والمرشدين
● المعلمين والإداريين

يمنح دبلوم إدارة الضغوط النفسية من أكاديمية وعي الدولية شهادة معتمدة من قبل البورد الأمريكي.